Что делать, если подавились, а рядом никого нет
Асфиксия может наступить внезапно: разговор за столом, спешка, невнимательность — и пища застревает в дыхательных путях. Часто человек сам способен откашляться. Но как быть, если начинаешь задыхаться, а помощи ждать неоткуда? Подготовили подробную инструкцию вместе с фельдшером Натальей Балан.
Что происходит при удушье
Во время еды пища должна проходить через пищевод. Однако по неосторожности кусок может попасть в дыхательные пути и перекрыть доступ воздуха. В результате в лёгких накапливается углекислый газ, начинается нехватка кислорода — асфиксия.
Удушье может быть:
Частичным — дыхательные пути перекрыты не полностью. Человек может кашлять, иногда хрипло говорить, дышать с усилием.
Полным — дыхательные пути заблокированы полностью. Человек не может ни говорить, ни кашлять, ни вдохнуть.
Всё это может сопровождаться:
- Неспособностью говорить или кашлять.
- Учащённым сердцебиением.
- Паникой и страхом.
- Посинением губ и лица.
- Потерей сознания.
- Нарушениями зрения, слуха.
Первые действия при удушье
- Сохранять спокойствие. Паника только ухудшает ситуацию, так как тратится оставшийся кислород.
- Оценить своё состояние. Если кашлять получается, нужно делать это максимально интенсивно, продолжая до тех пор, пока не восстановится дыхание или не начнётся рвотный рефлекс.
Если кашель не помогает, а дышать невозможно, действовать нужно немедленно. В такой ситуации можно применить приём Геймлиха самостоятельно. Несмотря на то что он считается техникой, которую обычно выполняет другой человек, в экстренных случаях он работает и в одиночку.
Наталья Баланфельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Тёплые беседы»
Как провести приём Геймлиха самостоятельно
Приём Геймлиха — метод экстренной помощи при удушье, основанный на резком увеличении внутрибрюшного давления. Это создаёт искусственный «выталкивающий» поток воздуха из лёгких и позволяет освободить дыхательные пути.
Как выполнить приём на себе
- Сжать одну руку в кулак.
- Поместить кулак на верхнюю часть живота, между пупком и рёберной дугой.
- Обхватить кулак другой рукой.
- Резко надавливать внутрь и вверх. Движение должно быть коротким, мощным, направленным по дуге, как бы «выталкивая» воздух из брюшной полости.
- Повторить не менее 5–10 раз или до выхода инородного тела.
Использование твёрдой поверхности
Для большей эффективности приёма лучше использовать внешнюю опору:
- Нужен устойчивый предмет на уровне живота — спинка стула, край стола, подоконник.
- Сильно надавите животом на край предмета.
- Совершайте резкие толчки вверх и внутрь, используя массу тела.
Действия должны быть быстрыми и настойчивыми.
Удары спиной о твёрдую поверхность
Некоторые специалисты указывают на возможность резко удариться спиной или грудной клеткой о жёсткую вертикальную поверхность. Этот метод потенциально травмоопасен и должен рассматриваться как крайняя мера. Его эффективность научно не подтверждена, но в некоторых случаях может сработать как импровизированная альтернатива.
Чего делать нельзя
- Не нужно пытаться достать застрявший кусок пальцами. Это может привести к ещё более глубокой закупорке.
- Не пейте воду. Она не протолкнёт пищу, а может окончательно перекрыть дыхательные пути.
- Не ложитесь и не запрокидывайте голову назад. Это ухудшает положение и увеличивает риск полной блокировки дыхания.
- Не стоит ждать, что «само пройдёт». При частичном удушье организм всё равно не получает нужное количество кислорода, что может привести к потере сознания.
Если после происшествия вы смогли восстановить дыхание и чувствуете себя нормально, стоит прислушаться к своему телу. Если появятся кашель, дискомфорт в груди, ощущение жжения, боль при дыхании или даже лёгкая одышка — лучше обратиться к врачу. Иногда в дыхательных путях могут остаться микротравмы.
Как избежать подобных ситуаций
- Есть медленно и осознанно. Не разговаривать и не смеяться во время еды.
- Не есть лежа или полулёжа. Вертикальное положение тела уменьшает риск попадания пищи в гортань.
- Хорошо пережёвывать пищу. Особенно это касается волокнистой, сухой или жёсткой еды.
- Уделить особое внимание детям и пожилым. У них повышен риск нарушения глотания.