Около 50% россиян собираются провести майские праздники на природе. Мы поговорили с экспертом и составили памятку о том, как вести себя в походе.

Что сделать перед походом

Изучите местность. Определите возможные опасности. Проверьте, какие животные обитают на выбранной территории и есть ли поблизости болота и овраги.
Сообщите близким о путешествии. Расскажите родственникам и друзьям, куда вы уходите и когда планируете вернуться.

Если вы отправляетесь в длительный поход, проинформируйте спасательную службу. Не забудьте отметиться там по возвращении.

Светлана Ленкова

Альпинист

Узнайте, как ориентироваться по бумажным картам. Этот навык вам пригодится, если телефон не будет работать.
Не ходите в поход в плохую погоду. Заранее посмотрите прогноз и отложите путешествие в случае грозы. Если маршрут проходит весной в районе рек, поищите информацию о затоплениях.
Научитесь ставить палатку и разжигать костёр. Проверьте свои навыки перед походом, чтобы потом не подвергать себя опасности.
Зарядите гаджеты. Возьмите рацию на случай, если не будет ловить связь. Настройте её на волну спасателей или других служб, ответственных за район.

Что взять с собой в поход

Деньги и документы. Положите их в непромокаемый чехол.
Средства навигации: карту, компас, телефон. Перед походом скачайте приложение с офлайн-картами.
Пауэрбанк и кабель. Даже если не будет ловить связь, вы сможете отправить SOS-сигнал спасателям. Главное, чтобы телефон был заряженным.
Рюкзак. Оптимальный объём — 70-80 литров. Обращайте внимание на посадку рюкзака: лямки должны полностью лежать на плечах, а пояс — плотно держаться.
Палатка. Если вы идёте в поход на несколько дней, выбирайте трекинговые варианты.
Спальный мешок. Не экономьте на инвентаре, особенно если идёте в поход зимой. Спальный мешок должен согревать и легко помещаться в рюкзак.
Одежда и обувь. Надевайте вещи в несколько слоёв, чтобы регулировать температуру тела. Берите с собой флисовые кофты, ветровку, дождевик. Обязательно купите трекинговую обувь.

Не допускайте переохлаждения, перегрева и обезвоживания. Узнайте, как оказывать первую помощь в подобных ситуациях.

Газовая горелка. Вы сможете быстро разогреть еду и напитки, если в выбранном районе нельзя разжигать костры.
Посуда. Купите термос, столовые приборы, тарелки и котелки. Отдавайте предпочтение лёгким сплавам, алюминию или титану.
Вода или фильтр. В походе потребуется минимум два литра воды на человека в день.
Еда. Закупитесь сублимированными продуктами. Для перекуса отлично подойдут орехи: они не портятся при высоких и низких температурах и хорошо насыщают.
Свисток. С ним вы сможете подать сигнал о помощи, если потеряетесь или попадёте в беду.
Аптечка. Соберите лекарства, пластыри и солнцезащитный крем.

Положите в аптечку перевязочные материалы, таблетки от головной боли, температуры, аллергии и проблем с желудком.

Как вести себя в походе

Не ешьте незнакомые грибы и ягоды. Заранее посмотрите, из каких водоёмов можно пить.
Оставайтесь на тропе. Иначе вы можете заблудиться.
Не сидите в телефоне. Смотрите на дорогу, а не на экран смартфона.
Ходите колонной. В её главе должен стоять самый медленный участник, тогда никто не отстанет от группы.
Не употребляйте алкоголь. В состоянии опьянения теряется концентрация: есть риск заблудиться или получить травму.
Не подходите к животным. Они могут на вас напасть.
Не оставляйте мусор. Убирайте за собой упаковки от еды, шкурки и очистки. Не забывайте тушить огонь.

Сохраняйте памятку, чтобы ничего не забыть. Что делать, если потерялись в лесу