В России спрос на оздоровительный туризм растёт — за 2024 год траты граждан в санаториях выросли на 18%. Рассказываем, как выбрать лечебный курорт и во сколько вам обойдётся такой отдых.

В чём особенность санаториев

Санаторий — это лечебно-профилактическое учреждение, где постояльцам оказывают медицинские услуги: делают массажи, подбирают диету, проводят сеансы физиотерапии. Располагаются курорты рядом с морем, минеральными водами или горами. Для посещения санатория необязательно иметь какое-то заболевание. Люди могут приехать туда, чтобы проверить здоровье или просто переключиться с повседневной рутины.

Оздоровление или отдых — что выбрать

Санатории предлагают клиентам два вида путёвок:

Для лечения (туда входят осмотры врачей и процедуры).
Для релаксации (только проживание и питание).

Какую из них выбрать, зависит от того, есть ли у вас проблемы со здоровьем. Отдых без медицинских услуг выйдет значительно дешевле. При этом вы сможете пользоваться бассейном, ходить на расслабляющие массажи и участвовать в активностях на территории санатория. Если вы сомневаетесь, нужны ли вам оздоровительные процедуры, посмотрите перечень показаний, составленный Минздравом. В списке заболеваний, например, есть анемия, проблемы с щитовидной железой и посттравматическое стрессовое расстройство.

George Zakharchuk/Russian Look/www.globallookpress.com

Где расположены хорошие санатории

Для оздоровительного отдыха туристы выбирают Краснодарский край, Минеральные Воды, Республики Крым и Алтай. Также неплохие санатории можно найти в Подмосковье и Ленинградской области. Мы собрали несколько популярных мест из разных регионов. Цены указали за ночь на одного человека — в некоторых курортах лечение в стоимость не вошло.

Краснодарский край

Туапсе — «Зелёный гай» (1500–6000 рублей), «Белая Русь» (9000 рублей), «Зелёная долина» (3000–7000 рублей).
Анапа — «ДиЛУЧ» (2500–7000 рублей), «Аквамарин» (3500–6000 рублей), «Старинная Анапа» (7000–20 000 рублей).
Сочи — Rosa Springs (9000–20 000 рублей), «Одиссея» (13 000–25 000 рублей), «Мыс Видный» (5000–10 000 рублей).

Крым

Ялта — «Сосновая роща» (20 000–25 000 рублей), «Форос» (4000–11 000 рублей), «Санаторий Кирова» (8000–15 000 рублей).
Саки — «Сакрополь» (3000–6000 рублей), «Полтава-Крым» (3000–6000 рублей).
Евпатория — «Таврия» (6000–9000 рублей), «Золотой берег» (6000–13 000 рублей).

Алтай

Белокуриха — «Алтайский замок» (7000–11 000 рублей), «Алтай-West» (13 000–15 000 рублей), «Эдем» (12 000 рублей).
Чемал — «Марьин остров» (10 000–16 000 рублей).

Минеральные Воды

Кисловодск — «Главные нарзанные ванны» (7000–18 000 рублей), «Арника» (10 000–13 000 рублей), «Плаза СПА» (11 000–20 000 рублей).
Пятигорск — «Пятигорский нарзан» (6000–7000 рублей), «Машук» (3000–5000 рублей).
Ессентуки — «Истокъ» (13 000–20 000 рублей), «Парк Шафран» (8000–11 000 рублей), «Русь» (8000 рублей).

Alexander Legky/Global Look Press/www.globallookpress.com

Как найти подходящий санаторий

К выбору лечебного учреждения стоит подойти ответственно, ведь от этого напрямую зависит ваше здоровье. Если стоимость ночи в санатории маленькая (как за обычный отель или хостел), скорее всего, за процедуры вам придётся доплачивать.

Определитесь с местом

На некоторые курорты принято приезжать с определёнными заболеваниями. Например, в Ессентуках хорошо лечат проблемы с ЖКТ, а в Кисловодске — с лёгкими и сердцем. В Краснодарском крае и Минеральных Водах есть источники лечебной грязи. Также многое зависит от погоды в регионе. Летом и весной растёт спрос на санатории в Туапсе и Ялте. Зимой можно выбирать лечебные учреждения в горах Сочи.

Проверьте специализацию санатория

Это обязательный пункт, если вы планируете оздоровительный отдых. Вот самые популярные направления:

Сердечно-сосудистая система.
Опорно-двигательный аппарат.
Дерматология.
Реабилитация после травм.
ЖКТ.
Нервная система.
Органы дыхания.
Почки и мочевыделительная система.

Если вам нужны профилактические процедуры, берите путёвку в многопрофильное учреждение.

Решите, на какое время вы остановитесь

Имеет смысл покупать путёвку на два-три дня, только если вы хотите просто отдохнуть. Для полноценного лечения этого срока недостаточно. Министерство здравоохранения советует проводить в санатории от 14 до 21 дня. В СССР рекомендуемый период был ещё больше — от 24 дней.

Рассчитайте бюджет

Отбросьте варианты с неудобным расположением или неподходящей специализацией, потом сравните цены на оставшиеся санатории. Внимательно изучите сайты — иногда лечебные процедуры не входят в общую стоимость.

Во сколько вам обойдётся отдых в санатории

Возьмём трёхзвёздочный отель Azimut «Зелёный гай» в Туапсе. Путёвки будем смотреть на сентябрь, когда ещё идёт купальный сезон. Выберем классическую оздоровительную программу с консультациями врачей, лечением грязью и соляной пещерой. Две недели такого отдыха с трёхразовым питанием вам обойдутся в 134 927 рублей. Теперь посчитаем дополнительные расходы. Если вы отправляетесь в Туапсе из Москвы, билеты туда и обратно в плацкарт будут стоить 12 000 рублей, в купе — 20 000 рублей. Такси до санатория и обратно ещё 1000 рублей. В итоге за всю поездку вы потратите около 150 000 рублей. Некоторые категории граждан (в столице: ветераны, инвалиды, пенсионеры) могут получить бесплатную путёвку в санаторий от государства. Для этого нужно подать заявление через Госуслуги и дождаться своей очереди.

Какие документы понадобятся в поездке

Не забудьте взять с собой:

Паспорт РФ.
Медицинский полис.
Санаторно-курортную карту по форме № 072/у.
Свидетельство о браке (если супруги едут вдвоём).

Как получить санаторно-курортную карту

Если планируете посещать лечебные процедуры (даже за отдельную плату), вам нужна санаторно-курортная карта по форме № 072/у. В ней указывают состояние здоровья пациента — противопоказания, аллергии и прочее. Чтобы оформить документ:

Выберите частную или государственную клинику.
Запишитесь на приём к терапевту.
Сдайте анализы, пройдите медицинское обследование.
Получите бумагу.

Врачи осмотрят вас в течение одного дня. Результаты исследований крови могут готовиться дольше. Если вы не получили карту заранее, вам могут её сделать в самом санатории, но этот момент лучше уточнить.

Чем заняться в санатории

Для каждого посетителя составят индивидуальное расписание с учётом его медицинских показаний. Оздоровительные процедуры обычно начинаются утром. После обеда — свободное время. Можно лежать на пляже или играть в настольные игры с другими постояльцами. Вечером для посетителей организуют развлекательную программу с конкурсами и дискотекой.

Freepik

Какое питание встречается в санаториях

Меню бывает разных форматов:

Шведский стол — можно брать сколько угодно еды с общего места раздачи.
Порционное питание — постояльцам дают пару вариантов закусок и горячего на выбор.
Комплексные завтраки, обеды и ужины — готовый набор из нескольких позиций.

В бюджетном оздоровительном комплексе питание будет таким же, как в обычной столовой. В дорогой лечебнице вам предложат индивидуально подобранное ресторанное меню. Скорее всего, там не будет ничего сладкого и жирного. Также в санатории может быть запрещён алкоголь. Как получить бесплатную путёвку в санаторий